O que acontece quando fechamos os olhos em meditação?
Desvendando o mistério
Por Fábio K. Guimarães 10/02/2021
Um leigo que olha de fora alguém meditando geralmente imagina que aquela pessoa que está ali sentada naquele estado está em profunda tranquilidade e paz de espírito. É o que parece, não?
Quando fechamos os olhos em meditação, ao contrário do que muitos pensam, pode acontecer uma verdadeira revolução dentro da nossa cabeça. Emoções e pensamentos começam a surgir e, dependendo do nosso estado emocional no momento, pode até se tornar bastante estressante ter que lidar com toda essa confusão mental.
Assim, o papel de um guru ou instrutor de meditação não se limita a apenas ensinar técnicas de meditação para os seus alunos, mas, principalmente, reeducar a mente.
Ferramentas Internas
É o nosso ego, junto com a percepção errada do mundo, que cria toda essa confusão mental. Angústia, ansiedade, medo e diversos outros sentimentos são apenas reflexos de formas erradas de pensar.
Dessa forma, em meditação, precisamos, principalmente, desenvolver ferramentas internas para lidar com essa revolução que pode acontecer dentro de nós.
A paz é uma consequência
Como explicado no artigo anterior (leia aqui), a paz que pode acontecer em meditação é o resultado de uma mente organizada. Assim, ao fechar os olhos, o estudante precisa ter a habilidade de entender
seus desejos e aspirações mais íntimas, ter a capacidade de perceber como a sua forma de pensar está acontecendo para, através da observação, começar a ter cada vez mais sabedoria sobre si mesmo.
Respondendo à pergunta…
O que acontece quando fechamos os olhos em meditação? No início, pode acontecer uma grande e caótica revolução, mas depois, se insistirmos um pouco, se aprendermos a acolher e a entender
com menos crítica todos os nossos pequeninos e gigantes desejos do nosso ego, o caos se harmoniza e assim nasce o silêncio.
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