Pandemia e suas transformações
O que é Pandemia
Por Vania Goulart | Publicado 08/04/2020
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), uma pandemia é a disseminação mundial de uma nova doença. O mais sério deste termo é a incerteza. Existem poucas informações a respeito do que se pode fazer para combatê-la.
Desinformação
A produção acelerada de informação, ou melhor, desinformação, despejada para as pessoas pelos diferentes canais de comunicação tem sido um dos maiores problemas. Quando o ser humano se encontra em um momento de dúvida, insegurança, ou até mesmo, de muito conhecimento, a angústia produzida é ainda maior.
VUCA e as formas de relacionamento
Neste mundo VUCA (volátil, incerto, complexo e ambíguo), os índices de casos de depressão e suicídio são cada vez maiores. Os valores e as formas de se relacionar foram transformadas e o distanciamento humano tem sido um dos fatores relevantes para estas estatísticas.
A pandemia desafia e impele mudanças nas rotinas das pessoas e das empresas. Familiares estão juntos por mais tempo; equipes adotam o teletrabalho, home office; escolas precisam adequar suas atividades para o ensino à distância.
As palavras para o cenário atual são: reprogramar, repensar, reorganizar, reencontrar e tudo mais que for necessário para redefinir as relações de trabalho e as relações familiares.
Alguns passos são importantes:
1. Cuide do seu tempo – defina e divida o seu tempo para se organizar e ajude os seus familiares a estabelecerem uma grade de horários semelhante para que a rotina de todos seja produtiva. Tempo de trabalho, alimentação, diversão e descanso. Todas as atividades precisam ser combinadas e ajustadas com à família.
2. Cuide do seu corpo e da sua mente – manter o equilíbrio mental e corporal é muito importante. Assim, será possível manter uma rotina saudável. Podemos comparar o nosso corpo com um carro. Ainda que ele seja novo e preparado, se ele não tiver combustível, ele não funciona. Você deve também cuidar da sua alimentação e praticar atividades físicas. Experimente também aplicar a meditação para acalmar a sua mente e lhe manter no momento presente, único lugar possível para se fazer qualquer ação, pois o ontem já passou e o amanhã ainda não chegou. Manter-se presente é muito importante para se manter saudável.
3. Cuide de sua produção – Importante você ter clareza sobre suas metas e objetivos. Quando você está em casa, a potencialidade em procrastinar é maior, pois os momentos de distração crescem. Neste momento de isolamento com a família, pode ser mais desafiador manter-se atento. Portanto, organize quais são as suas entregas no mês e, consequentemente, por semana, ou ainda, por dia, para facilitar seu acompanhamento.
A pandemia pode ser comparada com um tsunami. Não dá para resistir, a onda vai te levar e, quando ela passar, muitas coisas serão diferentes.
Muitas coisas vão estar diferente.
Quanto mais estiver preparado será melhor.
Cuide-se. Mantenha-se saudável.
